Plano del local de juego del pretop en Crevillent

Aquí está el plano: si lo queréis descargar, aquí.

Lista de preinscritos en los tops

Aquí os adjunto la lista de jugadores para cada pretop:

Ver aquí.

Calendario provisional segunda nacional grupo VIII

Ya se ha enviado el calendario provisional de la segunda división nacional grupo VIII. Empezamos en Murcia.

Calendario aquí

Inscritos en los tops y fechas

1º PRETOP del 251 al final Ranking día 21 septiembre
1. Pablo Gómez

2º PRETOP del 151 al 250 Ranking día 22 septiembre
1. José Roca
2. Iñaki Jorques

3º PRETOP del 51 al 150 Ranking día 28 septiembre
1. Vicent Penadés

4º PRETOP del 10 al 50 Ranking día 29 septiembre
1.Amadeo Pla
2.Germán Gómez
3.Jaime Fernández

Táctica mediocre para jugadores mediocres (4): la pretemporada

Algunos consejos para una pretemporada atípica.

Somos la mayoría mayores. No tenemos tiempo para lo que sería una correcta pretemporada con un trabajo físico fuera de la mesa y con un trabajo en mesa muy técnico.

Pero, pese a ello, no debemos trabajar igual que durante la temporada, con encuentros a la vista.

Aprovechar estas semanas para hacer más repeticiones, pelotear más. Marcaros, si vais a coincidir con un compañero en varias sesiones, un sencillo plan: hoy derecha desde varias posiciones, mañana revés, otro día el ataque, otro día la defensa, en otra sesión los restos... No hace falta renunciar a jugar partidas, es solo centrar un poco los ejercicios y aprovechar que se puede "perder" un poco más de tiempo haciendo ejercicios que durante la liga no hacemos.

La cuestión física es importante. No tenemos tiempo para una correcta programación de ejercicios, pero, este tiempo es propicio para "cargar" las piernas corriendo o caminando, o en la bicicleta, haciendo kilómetros. Luego, en competición, es menos recomendable porque podemos perder la poca velocidad que nos queda. Mentalizaros. El peso excesivo suele ser un inconveniente, nos ralentiza y agota. Tenemos que predisponernos para una temporada que será larga. Haced un esfuerzo para perder un poco de peso, eso nos dará un poco más de agilidad y velocidad, y nos hará sentirnos más cómodos ahora, coger moral para afrontar la liga. Además esa "mentalización", el "perder peso por un motivo" nos hace más fuertes y valora la pretemporada.

Es inevitable jugar partidas, es lo que nos divierte. No es importante ahora ganar o perder contra Pepito o Menganito. Aprovechar estas semanas para probar cosas, probar saques, restos, modos de jugar, jugadas, tácticas... Obligaros a jugar alguna partida únicamente con saque corto, otra con saque largo, otra con un planteamiento defensivo, otra atacando todas las bolas... Lo que no se prueba en los entrenamientos no pude salir en partida. Probar, arriesgar, memorizar jugadas, ser valientes, automatizar.

Haced minutos. Ahora hay que llenar el tanque. Jugad, jugad o hacer deporte, hacedlo pensando en conseguir buenos resultados dentro de unas semanas cuando empiece la liga.

Si vais un poco perdidos en cuanto a posibles ejercicios, preguntad.

Sobre todo, acudid a los entrenes, sea cual sea nuestro nivel, con ánimo de mejorar, de hacer cosas nuevas, de probar. Acudid con ilusión, la ilusión es el mayor apoyo.

Jugadores inscritos en el autonómico de veteranos

Jugadores inscritos para el autonómico de veteranos del próximo sábado en Onda:

JUGADORES DE 40 
1.- JORGE BOSCA 2891
2.- JAIME FERNANDEZ 2865
3.- PHILIPPE PENADES 2516
4.- VICENT VIDAL 2475
5.- URBAN LENKIEWICZ 2453
6.- PEDRO BAS 2452
7.- FEDERICO GARCIA 2103
8.- JUANJO BLANES 1840
9.- JOAQUIN CALLEJA 1322
10.- RAIMON BELENGUER 1310
11.- FRANCISCO PEÑARRUBIA 1227
12.- FRANCISCO NAVALON 1079
13.- GUILLERMO MORCILLO 1000
14.- FRANCISCO CABALLERO
15.- JAIME ENSEÑAT

JUGADORES DE 50 
1.- JOSE FUSTER 2878
2.- AMADEO PLA 2450 
3.- DAVID GADEA 2427
4.- FRANCISCO VTE. GUILLEM 2245
5.- PEDRO GUITART 2176
6.- JESUS MEDINA 2156
7.- VICENTE ESPARZA 2045
8.- ANTONIO COLL 1883
9.- MARCOS VIDAL 1801
10.- MODESTO BERNAT 1789
11.- MAURICIO GIL 1698
12.- DIONISIO ARAGUREN 1625
13.- VICENTE RUIZ 1447
14.- PEPE RUIZ 1430
15.- JOSE LUIS GIL 1385
16.- PACO MARTINEZ 1289
17.- JOSE ROCA 1254 
18.- JORGE PEREZ 1208
19.- FRANCISCO MARIN 1142
20.- ARMANDO SAMPER 1135
21.- RAFAEL GONZALEZ 1117
22.- MIGUEL REQUENA 991
23.- JUAN MARCOS TIMONER
24.- JOSE GOMEZ
25.- JUANJO VICIANO

JUGADORES DE 60 
1.- VIC SMITH 1532
2.- SALVADOR HIDALGO 1228
3.- MIGUEL PONCE
4.- SALVADOR GINER

Mucha suerte, buen viaje y buen campeonato.

Inicio de temporada 2013-2014, precio licencias y tops

Os informo de los precios de las licencias para esta temporada. Será obligatorio poseer la licencia para entrenar y competir.

Aquellos que participan en segunda nacional, 50€

Participantes en ligas autonómicas:

Veteranos, senior y sub 23: 35€
Juveniles, infantiles: 35€
Alevines, infantiles: 5€

Inscripción equipo:  1ª autonómica: 150€; 2ª autonómica, 125€; 3ª autonómica, 100€.

Próximas competiciones:

14 de septiembre: autonómico de veteranos en Onda. Inscripción antes del día 9. 30€ por euipo, 10€ individual.
21 de septiembre: primer pretop (del 450 al 251 del ránking) Alzira
22 de septiembre: segundo pretop (del 250 al 151) Alzira
28 de septiembre: tercer pretop (del 151 al 51)
29 de septiembre: cuarto pretop (del 50 al 9)

Por cada pretop en el que se participe hay que abonar 10€

Por favor, aquellos que quieran participar que avisen en el WhatsApp del club y haga lo posible por entregar el dinero (no andamos muy sobrados)